体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を 踏み出せる♫
YURUKU®︎ウォーカーリーダー
椅子ゆるく®︎公認マスター
長坂 貴代子です
先日募集した講座に続々と
お申し込みをありがとうございます😊
はじめての”ゆるくボディスキャン瞑想”レベル１グループレッスン
平日の6：30〜7：10クラスにリクエストいただきました❣️
実は、私が瞑想するならこの時間が良いなぁ🎶
と思ってる時間だったりします^ ^
瞑想を続けているメンバーからは、
頭がクリアになる感覚や集中しやすくなって、
仕事の作業効率が上がる✨
そんなお声をいただいています。
朝に良い状態でスタートできると
一日の質が上がると思いませんか⁉️🤗
その変化や効果を体感したい🎶
（↑一人で取り組めないタイプです）
そう思っていたので、リクエストしていただき
本当にありがとうございます☺️💓
すっぴん勿論、オッケー👌
カメラオフ、オッケー👌
二度寝にはご注意‼️😎
ご家族が寝てる間に、サクッと体も心も
整えちゃいましょう🎶
● はじめての”ゆるくボディスキャン瞑想” レベル140分×8回
※お休みされた場合の振替レッスンはありません←頑張って起きてください（笑）
レッスン料 8回で5,500円（税込）【日程】
〈木曜日 6:30スタートクラス〉
1回目 ４月２１日
2回目 ４月２８日
3回目 ５月１２日
4回目 ５月１９日
5回目 ５月２６日
6回目 ６月２日
7回目 ６月９日
8回目 ６月１６日
詳しい内容とお申し込み↓
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜
