体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を 踏み出せる♫
YURUKU®︎ウォーカーリーダー
椅子ゆるく®︎公認マスター
長坂 貴代子です
一年前と現在、
これからの一年後
良くなってるが前提ですか？
悪くなってるが前提ですか？
月に二回、4年目。
椅子ゆるくカルチャーでお伝えしてる
メンバーは半数以上が８０代です。
現実は、良くなるばかりではなく
心身ともに、辛い、痛いことはあるし
そうすると姿勢も気持ちも大きく崩れます。
もう年だから仕方がない。。。
そんな言葉も出ますが
伝えてる私は良くなる前提でしか
観てません👀
メンバーさんの一年の変化✨
Oさん
今日の講座終わりに
メンバーさんが言ったのは
「今日も気持ち良く（動きながら）寝れた🎶」
でした🤣👍
伝える私も気持ち良くほぐれました❣️
私は自分自身に対しても
体に関しては月日を重ねるほど
悪くなってるイメージしか持てなかった頃も
あったんですよー。。。^ ^
あなたも椅子ゆるくサポーターになって
自身も大切なひとたちも
良くなる前提の積み重ね🎶
一緒に楽しみませんか？
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜
●椅子ゆるくサポーター養成講座
●椅子ゆるく定期グループレッスン（解剖学編）
● 椅子ゆるくサポーター、マスター対象の講座となっています。
🟢立ってする
【ゆるく体操 第二】
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