体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を 踏み出せる♫
YURUKU®︎ウォーカーリーダー
椅子ゆるく®︎公認マスター
長坂 貴代子です
3月半ばからスタートした
椅子ゆるく定期グループレッスン
月木クラス、火金クラス
全9回のうちの4回目まで進みました^ ^
この講座では
解剖学の復習と、それに沿った動きの確認。
理論と実践。
椅子ゆるく®︎もYURUKU®︎も
言葉通り、言われた通りに動けば良いのですが
体の機能を理解しないまま
言葉の意味を捉え違えると、
体の連動を妨げた動きにつながってしまいます。
4回目は椅子ゆるく講座の
初級講座までの体操の見直しです。
ここまで終わると、椅子ゆるく®︎とYURUKU®︎の
繋がりが、見えてきます^ ^
椅子ゆるくが、力を込めずに動く練習とする
ことも^ ^
椅子ゆるく®︎が変われば
YURUKU®︎も変わります✨
この講座、椅子ゆるくだけにとどまらせていては
勿体無いですよ^ ^
グループレッスンでは最初に
できない、困ってる、わからない
必ず伝えてくださいねと言っています。
思い込みや勘違いは
黙ったままだと気づけないですよ^ ^
グループ講座の良いところは
一人の❓が、‼️💡に変わると
みんなの‼️✨✨✨になるところです
グループでのコメントのやり取りには
学びがいっぱいです🎶
たまたま集まったメンバーだけど
それぞれに共通点があり、やっぱり縁があります^ ^
残り後半、どんな思い込みや勘違いに
気づけるのか⁉️😁
楽しんでいきましょう❣️
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜
【椅子ゆるく定期レッスン（解剖学編）】
●日程合わせての2日間集中講座
2.5h+2.0h（270分）
リクエスト開催
直接メッセージくださいね^ ^
●4月以降のグループレッスンも予定しています
日程リクエスト募集中です^ ^
● 椅子ゆるくサポーター、マスター対象の講座となっています。
●サポーター、マスター養成講座受講後
動画提出が終わっていない方も対象です。
講座を開講しなくても、講座内容を見直して
ご自身の落とし込みと、大切な方へ伝えたい。
そんなタイミングの方におススメです！
🟢立ってする
【ゆるく体操 第二】
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