食べて痩せるダイエットをして一番良かったこと

大型連休明け太り、戻せてますか～

 

食べて痩せるダイエットを始めている受講生さん達や

卒業生さん達はどうでしょう？

 

はい、こんな感じでちゃんと想定内の増加から着々と戻してます！

 

 

 

 

それはどうしてかと言いますと

 

ずばり！

痩せる為には何をどれだけ食べるかの明確な量というものがわかっているから！

 

そして。。。

 

その知識をしっかり自分の生活に落としこめているから！

習慣になっているからですね。

 

 

以前ね、イベントで血糖値のお話しをした時に

ダイエットクイズ～をしたら

満点をとった方がいたんです。

 

○○さん満点～パチパチパチ！！！

な・の・で・す・が。。。

 

○○さんもう何年も何年もダイエットジプシーさん

瘦せるどころか増加中～

 

「じゅんじゅんさん、恥ずかしくて満点とったって言えないわ！」

と照れ笑いで景品もらっていったのね(*^^*)。

 

糖質オフもしてたし

○○時間ダイエットとか

ファスティングとか

 

 

１日１食○○時間ダイエットもしてたし

 

謎の瘦せる薬？を飲んでもいたし

 

栄養バランスも整えてみたり

 

色々な本を読んだり、情報でダイエットに関する知識はありましたね～

 

 

ではどうして瘦せるどころか太ってしまってたのかなと考えると

やはり明確な量がわかっていないことに繋がるかなと思います。

 

 

Ｄｒじゅんじゅんの食べて瘦せる健康ダイエットを始めた受講生Ｙさんから

 

 

 

【じゅんじゅん先生こんばんは！

もう１ヶ月なんですね。

あっという間の１ヶ月で食べる事が大変で（笑）

 

カロリー計算とか大変なのかとドキドキでしたが、特にしなくても良いのですね。

 

今までのダイエットと違って、大体のカロリーとか１日の総カロリーとかで判断してもらうのではなく

何をこれだけ食べるかの明確な量がわかることが、とても簡単ですし安心してダイエットできます。

お酒の飲み方も伝授してもらったし（笑）

 

毎年連休やお盆休みなどの旅行が怖かったのに、こんなにあっさり戻せるなんて、もっと早く知りたかったです～

 

体重も上がったり下がったりなのに順調に２ｋｇ減っていて本当にびっくりです。」

 

 

 

そうなんです～

栄養バランスは色々な本や情報で何となくは知っていても

大体このくらい？とか手のひらサイズ？とか

１日の総カロリーは○○○○ｋｃａｌ？とかでは

 

確実には瘦せられないかな～と思うＤｒじゅんじゅんです。

 

 

その他の受講生さん達も着々と連休明け増加を戻しながら

食べ進めているんですよ～

 

連休が終わったらあと３ヶ月でお盆休み、夏休みです！

ちょうどイベントが少ないこの６月７月を夏休みに安心して過ごせる

食べ方を習得、習慣にしちゃいませんか

 

 

 

食べ痩せヒントをもらっちゃいましょう

私の食べ方、どこか間違っているのかな？」