医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
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先週は東京では春一番がふいた気温でびっくり仰天でしたね。
まだ2月中旬ですよーーー
で、、、
花粉がそろそろ飛び始めているようで
Ｄｒじゅんじゅんも朝起きの目が痒くなり始めてきました。。。
春ももうそこまで来ているんだな～と花粉で体感する私です
春と言えば年に一度の健康診断を受ける方が多いのが４月～６月ですね
健診前に慌ててお酒を控えたり。。。
食事を気をつけてみたり。。。
付け焼刃だけどとりあえず食事に気をつけみたり。。。
しちゃいますよね～
でも、一時的な行動ではそれほど健康数値は変わらないのが現実かなと思います。
身体の内側から改善するにはやはり最低でも３ヶ月は必要となりますね。
夏から食べて痩せるダイエットを始めた50代の受講生Tさんも
「今日、内分泌科の再診だったのですが、検査値か全て正常になっていました。HbA1cも、1以上減っていて、ビックリしました。
体重はまだまだですが、黄金バランスが身体に出ているな〜と思って嬉しくなりました」
50代Nさんは
「じゅんじゅん先生、悪玉コレステロール値がまだ正常値ではないですが、なんと２０も下がってました！少しずつ改善しているみたいです～」
嬉しいですね～
痩せただけでなく確実に身体の内側から変化しているんですよ。
沢山の卒業生さん達も痩せてサイズだけでなく
身体の内側の変化あるあるなんです。
↓５０代卒業生さんお１人の変化も凄かったです～
ameblo.mom
今年の健診までまだ間に合う！
あなたも食事で身体の内側を改善してみませんか。
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
お話しにいらしてくださいね～
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太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられますよ。
食べて瘦せるダイエットのメソッドを習得できる
講座についてお聞きになりたい方は
メッセージくださいね～
自分の食事内容ってどうなんだろう～
瘦せる食事内容って？
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気になる方はどうぞご相談してください～
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【個別相談202４年２月日程】
２月３日（土）午後
２月４日（日）午前午後
２月８日（木）午後
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甘いものをどんな風に取り入よい？
私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
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更年期についてや更年期世代の痩せ方など
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最後までお読みくださり有難うございます