医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
※医師が教えるダイエットセミナーの詳細は個別相談、メッセージでお問い合わせください。１
＊＊＊50代でサイズダウンってそんなに難しい？＊＊＊
更年期世代でダイエットをすると痩せたのに
なんだかげっそり顔回りだけした経験ありませんか？
それっていわゆる食べないダイエットで栄養不足、筋肉だけ落ちちゃっているので
なんだか見た目がげっそり老けてみえているかもです。。。
そう、栄養不足痩せってことですね。
えーーーだって痩せるにはやっぱり食べないのが手っ取り早いんじゃないですか！
となりますよね。
いや、それねそんなことないんです。
20代30代の頃までは食べないダイエットで痩せてもそれほどやつれては見えないでしょうが
40代後半からは老けてみえちゃいますよ～
やっぱりね、栄養をきちんと食べながら痩せないとね。
綺麗に瘦せないですよーーーと声を大にして叫びたいＤｒじゅんじゅんです。
春から食べて痩せるダイエットを始められた55歳Ｈさん
夜ご飯抜きの生活をずーーーっとしていて
夜に穀物を食べるのをちょっと躊躇するスタートでしたの。
でも、頑張って痩せる為に食べましょう～
穀物を食べても痩せる仕組み、医学から太る仕組みなどをご理解頂いて
頑張って食べましたよ。
スタートして2ヶ月で経過はどうでしょう？
標準体重から２ｋｇ減！
それほど大幅減量ではないと思います？
実は体形が、サイズがなんです！
今朝のご報告で・・・
じゅんじゅんさん
ウエスト9センチも減って
びっくり！
主人も体重は落ちてないんですけど
お腹周りが減ったと
喜んでいます。
内臓脂肪が減ったのでしょうか(o^^o)
今年の健康診断が
たのしみです。
なんとウエスト9ｃｍ減ですよ～
9ｃｍって凄い変化ですからね。
それもご主人様もなんて嬉しいですね～
どうですか？
まだ糖質を悪者に出来ますか？
食べても大丈夫なんですよ～
たった２ｋｇ減でもサイズダウンしたほうが嬉しくないですか？
更年期世代はげっそり老け痩せではなく
健康痩せでいきいきした女性が増えてほしいと願うＤｒじゅんじゅです。
次はあなたの番ですよ～
瘦せる為の効果的に痩せる組み合わせ？
何をどれだけ食べるか？
夏に向かって食べて痩せるヒントをもらっちゃいませんか！
私の生活習慣はどうなんでしょう？
栄養学から痩せることを知りたい～
何をどれだけ食べるかをもっと知りたい～
もっともっと医学からと栄養学から瘦せる身体作りを習得してみたい方～
どうして脂質が必要なの？
甘いものをどんな風に取り入よい？
私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
お話しにいらしてくださいね～
更年期についてや更年期世代の痩せ方など
痩せない。。。とお悩みの方へ
個別相談で自分ではなか見つからない痩せポイントがみつかるかもです。
糖質の痩せる量って？
気になる方はどうぞご相談してください～
太る仕組み、体の仕組みを知れば
私の生活習慣はどうなんだろう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
お話しにいらしてくださいね～
【個別相談2023年６月日程追加決定！】
6月２１日（水）午後
6月２８日（水）午後
6月２９日（木）午後
食べて痩せるヒントをもらっちゃいませんか！
外食しても
更年期世代でも
お薬服用でも
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
お話しにいらしてくださいね～
私の生活習慣はどうなんでしょう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
お話しにいらしてくださいね～
健康について！
更年期障害について！
生活習慣病について！
痩せたい！
食べ痩せって？
栄養バランスって？
食べて痩せるの？
何をどれだけ食べるかのダイエット？
バランス良く食べるって？
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
食べて瘦せる食生活ってどんなだろう？
まずは話を聞いてみたいという方に
最後までお読みくださり有難うございます