こんにちは
Dr.じゅんじゅんこと
ダイエットインストラクターの小林順子です
昨日はお天気も良かったので、お散歩日よりということで、歩きましたよーー！
谷中ぎんざからスタート
ブラブラお店を覗いて、あ～みーつけた！
谷中メンチ❤
お散歩の醍醐味は美味しいものを見つけることが、私の定番です😉
椎鮎の串も発見してしまい
美味しく楽しく頂きました～
さぁ、次は上野までてくてくと歩くぞ～と。
上野公園の池を横目に目指すは秋葉原 万世橋のガード下のカフェ！
そろそろ休憩したい時間なので、一休憩！
お散歩も休憩は必要ですよね～
痩せるための運動、ウォーキングではないので楽しい時間です！
はい、お楽しみの泡泡も飲んでまーす❤
楽しみがないと、こんなに歩けませんもの笑
ラストの日本橋までゴーー❗
おーー！
二万歩達成～🎵
きっと、ジムでマシーンに乗って二万歩歩こうとすると、つまらなくないですか？
痩せるための運動ではないですので、楽しいゆる～い運動
でもでも、ぶらり散歩でも姿勢は気にしながら背筋をすっーと伸ばして！
自然とお腹も凹みますよ😉
二万歩までは出来なくても一駅二駅楽しみながらでしたらお散歩運動出来ますよね🎵
楽しい時間で適度な運動！
たまには、こんな時間もいいですよ
Drじゅんじゅんがサポート。
食べて痩せ体質
特別な運動はなし！
黄金比率で！
次はあなたの番です！
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