おはようございます
桜も開花になり満開になっていますね～
私は未だお花見してないので週末にでもゆっくりどこかに行きたいと思います
先日息子の高等科時代の部活のママ達と1年ぶりのランチ会で溜池山王の「聘珍楼」に行ってきました
今回はビューティー薬膳 美肌コース
食べて奇麗になりたいなんてちょっと贅沢でしょうか（笑）
先ずはウエルカムティ― 双花茶
中国のバラと呼ばれるお茶です。
リラックス効果とともに肝の気をスムーズにして代謝をあげてくれる作用もあります。
前菜いか、くらげ、セロリの冷製香味和え
レモンの爽やかな風味と肌の濁りやくすみをとる効果があるそうです。
７４Kカロリー
スープ蛤と島もずくの澄ましスープ
デトックス効果のあるスープ。
肌荒れの原因の新陳代謝が低下する冬期に溜まったものをデトックスしてくれる作用があります。
１５Kカロリー
野菜季節の蒸し野菜のウーロン茶溶岩蒸し＆グレープフルーツソース
蒸したての根菜類を中心に彩り鮮やかなお野菜をグレープフルーツのソースで爽やかに頂けます。
７８Kカロリー
お肉鶏肉と干し梅の土鍋煮込み
消化の良い鶏肉と整腸作用がある干し梅は相性抜群！
添えられている金針菜は新しい血を作る作用があります。
１５６Kカロリー
ご飯雑穀入り中華粥
ハト麦、粟、ひえ、等の雑穀はミネラル、食物繊維が豊富で便秘解消の作用がありデトックス効果抜群です。
１３６K
このほかにデザートでイチゴのヨーグルトがけがありました。
山王パークタワーの27階にあるので眺望はとっても良かったですよ～
たまには体に良い物を美味しく食べるレストランも良いですね～
1年ぶりのランチ会で、皆さんのご子息の活躍ぶりを聞いて嬉しいやら羨ましいやら・・・
息子のように思って応援してきた皆がフィールドホッケーを大学でも続けていて活躍しているメンバーで私も嬉しいかぎりです。
頑張れ～ホッケー青年
～4月のレッスン日程のご案内～
7日（月）10時～13時
10日（木） ： （残2名）
12日（土）
16日（水）
20日(日）ヘルシーレッスン （残2名）