こんにちは

今日は眠りと片づけの話。

実は私は・・・コレ、めっちゃ苦手分野なんです・・・
片しても、すぐぐちゃぐちゃに戻してしまう（＾＾；
物を溜めこむ捨てられないタイプではなく、
やったらやりっぱなしの、ぱなしさんなのです・・・

と、私の告白はこのぐらいにして(笑)

眠りに入るのが苦手な人。

実はこの＜片づけ＞が効果を生む場合があるんです。

何故なら、
①キレイな部屋の方が気分が良くなる。
②夜軽く片づけをすることで、一日のリセット効果がある。
③片づけを睡眠儀式にすることが出来る。

気になった人は、試してみて下さい。
お片付けの時間を、寝る前に持ってきてみること。
※ガンガン汗かくほどのお掃除では無いですよ(笑)


では今日はこの辺で。

この夏大活躍！

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