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40代でも食べて

痩せてＳサイズを実現！！

ダイエット講師の

長坂みやび☆です。

プロフィール

長坂みやび☆お客様の声

この歳になると(40代後半)

子育てもひと段落して

夜の時間に余裕ができて

数十年ぶりに

会える友人たちが

増えてきました。

会うとみんなが

口を揃えていって

くれる言葉は

『全然変わってないね』

う、嬉しい・・・・。

お世辞でも嬉しい

独身の時から会ってない

友人もいたので彼女の記憶の

私は20代のはず・・・・(笑)

私にはダイエット

黒歴史があるんです！

20代は痩せてました。

30代から地味に太りはじめ

40代では何をやっても

痩せなくなりました((T_T))

20代は好きなものを

好きなだけ食べても

体型や体重は変わらなかった！

『私は太らない体質なんだ』と

思っていた♪♪♪

甘いものは好きだったから

ケーキやらパフェやら

出かける度に食べていた。

 そんな30代を

過ごし、ある日撮った

写真の自分に愕然(((((゜゜;)

うーーーん？

この太めな腰回り、

ムチむちした体つき。

だれ？

はあ、ワタシだ((T_T))

悩んでいろいろ調べる毎日。

体は食べ物からできていると

気づき、栄養と体のメカニズムを

学んで、コツコツと実践して

はじめは小さな変化。

便秘が改善して

なんかスッキリして

気持ちが安定して

楽しくなって

そして、体が軽くなった。

お腹回りがスッキリ！

履けなくなっていた

スカートも履けるように！

気づくと、昔のサイズが

着れるようになった‼️

お洋服もキレイな色を

選べるように💕

40代後半。

いろいろあったけど、

これも楽しくして

いくためには

健康も大切！

太っていると何かと

体に支障が出てくる！

50代になっても

60代になっても

『全然変わってないね』

え？もしかして中身のこと？

っていわれるように

今日もコツコツ

体のためにしっかり

食べて栄養満タンに

してます❗

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アンチエイジング♪を

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★甘い物がやめられない。

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1対1の会話なので

他の方には見えないので

安心してくださいね＾＾

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