7月の心地良い過ごし方

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太田充香です

7月七夕🎋に祇園祭り

夏の大祓いの茅の輪くぐりが終わると

京都は一気に夏　

祇園祭りのお囃子が始まります

祇園祭は、平安時代（869年）に全国で流行した疫病を鎮めるため、無病息災を祈願した「御霊会（ごりょうえ）」を起源とする八坂神社の祭礼です。

疫神をなだめ、災厄を払う目的で1ヶ月間にわたり多彩な神事や行事が執り行われます。

また7月はじまると七夕様

七夕も五節句の神事だそうです

「棚機（たなばた）」とは古い日本の禊ぎ（みそぎ）行事で、乙女が着物を織って棚にそなえ、神さまを迎えて秋の豊作を祈ったり人々のけがれをはらうというものだそうです。

選ばれた乙女は「棚機女（たなばたつめ）」と呼ばれ、川などの清い水辺にある機屋（はたや）にこもって神さまのために心をこめて着物を織ります。そのときに使われたのが「棚機」（たなばた）」という織り機です。

やがて仏教が伝わると、この行事はお盆を迎える準備として7月7日の夜に行われるようになりました。現在七夕という二文字で「たなばた」と当て字で読んでいるのも、ここから来ていると言われています。

笹の葉に触れる事でエネルギー頂けるそうです

是非七夕短冊書いて吊るしてくださいね♡

7月の心地良い過ごし方

「夏」は、身体に「熱を溜めてしまう」食べ物や飲み物は避けなければなりません。

太陽の熱が身体にとても溜まっているところへ、温性の、熱を溜めこむような食べ物・飲み物を摂ってしまうと、かゆみ・皮膚疾患といった症状も起きやすくなります。

現在、私たちの生活においてはエアコンをはじめとする様々な空調・冷却設備が整えられていますが、この時期は生活環境全体が暑くなっています。

建物の屋根や壁、地面や道路など、それらは昼間の太陽の熱を溜めこんでいます。

同じように、畑の野菜や果物も、冬の季節の太陽に比べてはるかに強いエネルギーを受けています。

これは同じ野菜や果物でも、その時期によって、蓄えられている潜在的なエネルギーは全く異なるものであるということです。

ですから、それらの食べ物が身体に与える影響も、時期、すなわち季節によって異なってくるということでもあり、本来は、食材の性質はもちろん、それらが収穫された時期などにも気を付けるべきでしょう。

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とにかく、この季節は、身体をクールダウンさせる性質のものを食べるべきです。
（これはやみくもに冷たい飲み物や食べ物を食べましょうということではないのです）

（すすめられるもの）
・スイカやキュウリ、サラダ。
・甘いもの、果物。
・ご飯、穀物類。
・バターミルク。

（ダメなもの）
・紅茶・コーヒー、アルコール。
・辛いスパイス類（チリペッパーなど）。
・酸っぱい食べ物、発酵食品、揚げ物。
・過剰な肉類（焼肉は特にダメ）
・太陽の光に当たりすぎること。
・激しい運動。

夏はクールダウン効果として麦茶もいいですね。

この季節は「クールダウン」が重要です。

その一方、日本の近代設備のオフィス・ビル等において、過剰なエアコンの効きすぎによって、夏の季節に身体が冷えてしまう等の状況もあると思います。

そのような場合には、先ずは発汗をすることが大切で、帰宅をしたら、リンパケアをして身体を温めて、そしてお風呂でも湯船にちゃんとつかって、とにかく汗をかくようにすることをお薦めします。