自分を癒す大切さを伝えたい

耳ほぐし＆ヒーリングアート講師の三都ミトです。

2024年12月にホットフラッシュと動悸…

命の母で、少しは落ち着いたものの

たまに、ひどい夜は眠れない…

そこで、通っている婦人科に相談して

漢方薬を処方=加味逍遙散を飲みはじめ

かなりかなり、落ち着いてきた◎

日中はほぼほぼ、無いけれど

よーくよーく自分を観察していると

「氣」がうわーっと上昇しそうなとき

深い呼吸で落ち着けている=無意識で

ヒーリングはじめて18年

氣が巡る呼吸を無意識で

やっているみたい

夜中は…氣付けば

ドバっと汗をかき

ドキドキ動悸状態

自律神経ONモードで

目がぱっちり覚めちゃう

そんなとき

耳ほぐし＆ヒーリング

横になったまま

自律神経のツボ

副交感神経のゾーン

ゆっくりほぐし

ハート、みぞおち、丹田に

手を当ててヒーリング

英語で更年期のことを

Life of change

とも表現すると、本で読み

！！！！！

人の脳は言葉の影響

すごい受けるからね

更年期「障害」と捉えるか

人生を変える「チャンス」と捉えるか

氣持ちも身体も大きな差ができる！

耳ほぐしセラピー講座は

9月20日10:30〜千歳烏山で開催