本日は「寒露」ですね。

台風の到来で
東京は11月上旬の気温で
雨模様が続きそうです。

まさに寒い露というイメージに
ぴったりです。

暦の上では晩秋に入ります。

本来なら昔の体育の日(10月10日)頃は、
絶対に晴れると言われていました。

今年は異常気象なのか
台風の発生が遅く
ズレ込んでいますね。

この夜から気圧が下がるで
気をつけてください。


また10月20日から秋土用に入り
冬を迎える準備になるわけです。

衣替えも早めにした方が
良いかもしれません。

今日などは15℃前後なので
冷え対策もお忘れなく！


私もルイボス＆ジンジャーティーを
調達しようと思います。

冷え対策といえば運動！
カラダを動かすのが一番です。

傘をさしてウォーキングをしました。

公園内はほぼ貸し切り状態です。

ゴアテックス素材の運動靴を履けば
足の中も濡れなくて
ご機嫌状態で歩けます。

昨日「脱＊隠れ肥満作戦」を
宣言したばかりなので
ちょっと頑張ってみました。

それと台風が接近すると
外に出られなくなるので
５ｋｍくらい歩いときました。


週末に台風がやってきそうですが
上陸しませんように！
と祈るばかりです。

さすがに家でゆっくりと
過ごそうと思います。


皆さまもくれぐれも
気をつけてくださいね。

親愛を込めて！
With Joy & Love～

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