運気アップに繋がる☆節気の断食効果

今日は節分ですね。
昨夜から今朝にかけてガラっと
氣の切り替わりがあった気がします。

私は４８時間の甘酒の断食中ですが、
すこぶる快調に過ごしています。
軽いウォーキングもできてしまうほど・・

甘酒（酵素）のチカラってすごいな・・☆
外出などでふらついた時に
80ml程度飲んだだけのに
カラダがしっかりしてくる。

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さて先日のブログにも書きましたが、
昨年は節気（春分・夏至・秋分・冬至）に
本断食を行いました。

本断食とは・・
60時間のお水だけの断食と
梅湯流し（宿便出し）形式の断食です。

今年は年４回（春分・夏至・秋分・冬至）は
本断食をやります。

なぜなら、春分・夏至・秋分・冬至は
自然のエネルギーの大きな切り替わり
ポイントだからです。

今年は進化バージョンで、それに加え
立春・立夏・立秋・立冬にも本断食より
軽い断食48時間を自宅でやることにしました。

ご参考記事

立春に向けて甘酒で４８時間の断食

実際に立春前の断食をやってみて
やはり節気の断食はいいと思うの・・！

大きな理由は
節気の切り替わり前に断食をすると、
無理なくエネルギーの切り替えに乗れます。

運気の流れを先取りしているのかも・・

生活の乱れが一掃され
スッキリとスタートできる様な感覚です。

特にお砂糖が大好きで
糖分とり過ぎ傾向にあるので、
どこかで糖断をしないとやばい・・。

糖分が多いと疲れやすいし
イライラしやすくなります。

食いしん坊の主人といると、
胃拡張となり、果てしなく食べれるのです。

カラダがどんどん丸くなるのも
困りものだったのです。

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断食でカラダを整えると、
心も安定してくるので
シンプルな生活スタイルになれます。

相乗効果だと思うのですが
カラダが軽くなるだけではなく・・

お部屋の掃除や断捨離がしたくなる。
人間関係の見直の必要性を感じる。
情報の整理がしたくなる。
不要なインプットはしなくなる。
　　（SNSのやり過ぎ、TV）
　等々

無駄なことがなくスッキリと過ごせます。

自分のペースがつかみやすくなるので
自然にステージもアップしていきます。

節気の断食の効果について
まとめてみました。

【節気の断食の効果】

１　身体と胃を休める　（休息）
　食事をとること・・消化吸収は
　かなりのエネルギーを使います。
　毎日２～３食以上食べていると、
　消化器官はずっと働きつづけている。
　消化器官を休息させると
　すべての内蔵（身体）も休まります。
　
２　便秘がよくなる（腸の浄化）
　　腸の活動が吸収以外のこと、
　　老廃物や毒素を出すことに向けられます。
　　腸にたまった宿便を出すことで、
　　吹き出物なども自然に消えます。
　　断食後は腸の吸収がよくなります。

３　細胞が若返る（細胞の修復）
　飢餓状態になると活動し始める
　サーチュイン遺伝子（延命遺伝子）が発動！
　６０兆個の細胞をすべてスキャンして
　損傷している細胞を修復してくれます。

４　お肌が綺麗になる
　腸が元気になるので、
　吹き出物等もなくなり、
　肌に弾力やつや感が戻ってきます。
　色が白くなった方もいますよ。

５　免疫力がアップします。
　ウォーキングなどの運動と合わせると
　血液の循環もよくなるので、
　身体の免疫力がアップし丈夫になります。

６感覚が敏感になる　
　味覚や嗅覚が本来の状態に
　復活してきますよ・・
　眼に見える色彩が鮮やかになる方もいます。

７　直観力が増す
　感覚が研ぎすまされていくので
　直感も働きやすくなります。
宇宙と繋がっていることを実感できます。

８　ココロが穏やかでシンプルになる
　余分な力が抜けリラックスしてきます。　
　ストレスが緩和されるせいか
　思考がシンプルになります。　
　断食後はココロもカラダも
　すっきり爽快、行動しやすくなります。

９　ダイエット
　季節の切り替わりに断食をすると、
　自然に胃が小さくなるので、
　食事の質と量が　変わってきます。
　個人差はありますが、
　体重、体脂肪、コレステロール等は
　必ず減ります。

10　エネルギーの切り替えに上手く乗れる
　不要な毒を定期的に出しきるので、
　発熱や咳などの症状ないのです。
　自然のリズムに合わせて切り替えが
　できているのだと思います。

11 運気が上がる
　一昨年より定期的に断食をした昨年の方が
　運が上がっている気がします。
　エネルギーが軽いので・・
　行動がしやすく、余計なことを
　考えなくなったからかもしれません。
　　

等々かなりのメリットがあります。

私はこの断食を、
誰でも簡単にでき、自然のリズムに戻り
本来の自分の力を簡単に呼び起こす方法
と言っております。
（お医者さんの処方で、お薬を飲まれている方、
　妊婦さんはNGです）

私自身、断食をコンスタントに
やり始めてからいいことづくめなのです。

・確実に運（ステージ）があがります。
・ストレスが少なくなりました。
・腸がすこぶる元気になりました。
・便秘が治りましたよ。
・アレルギーもほとんどなくなりました。
・どんな食事が自分のカラダに合う、
　合わないのかも分かってきます。
・鈍っていた「嗅覚」もどんどん敏感になっています。
・セッション時のリーディング精度が違います。

是非、プチ断食(２４時間)だけでも
節気（季節の変わり目）に
やってみてくださいね。

プチ断食についてオススメ記事
　

プチ断食の効果

好評につき

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愛だの恋だの・・
パートナーシップについてを語りましょう☆

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