昨日はビオダンサの初踊りで、
年末年始を挟み３週間ぶりでした。



ビオダンサには
他のダンスの様な型が
あまりないので、

流れてくる音楽（リズム）に合わせて
カラダが自然に動き出し
踊っていくのです。

踊っていると、
多くのインスピレーションが
湧出てくるのです。

地のエレメントを意識して踊ると、
グランディングが強化され、

どっしりとリアルな世界観が
感じられるし

風のエレメントを意識すると
ココロとカラダが軽やかになり
自然と流れる様に踊っている。

火のエレメントの場合は、
私の中に眠っている情熱的な側面が
顔を出すのです

自然と内側から湧出てくるものを
表現するので、

その時の状態が
とても分かりやすです。

踊りながら

今年もより地に足をつけ
かつ、
ココロにしなりを持って
進んでいこう。

そうそう・・この感覚を覚えておこう！

とカラダに感覚を
落とし込んでおきました。

自分の中心に軸を持つことは
とても大切だけれど、

その軸があまりに固すぎると
ギシギシで歩みにくくなる。

ある程度、弛みがあり
傾きすぎたら
自分の中心に自然に戻ってこれる

そんなしなりがある方が好き。

いろいろな場面から
自分らしいあり方の
サインがもらえますね。

BGMの音楽は
自然や人とふれあう時に
心の内側が奏でてくれる。

日々の生活はダンスと似てる。

Art of Life
人生はアートだものね。

地に足をつけ
心にしなりを持ちながら
ゆる～く燃えていこう！！


さて～午後はセッションです☆
今日も素敵な１日をお過ごしくださいね。

今、ここにある愛に感謝です。

親愛を込めて！With Joy & Love～

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