こんにちは(^-^) 北九州市戸畑区の骨盤矯正＆ダイエットサロンミラクの赤垣です。
先日、ＦＢを見てたら１年前の写真が出てきました。
最近、気付いたのですが・・・
私の写真って食べてる写真が結構多い(笑)
それくらい食べることが大好きなんです。
ダイエットを始めて現在－２３キロですが、それでも食事は私の大切な楽しみの時間です。
食事は、食べる物の質も大切にしますが、誰とどんな雰囲気の場所で、どんな風に過ごすか？までが、私の中での食事の価値観です。
ただ美味しいものが食べられたらいい、お腹が満たされればそれでいいは、ただの動物の本能だと思っています(笑)
食事は五感を満たし、自分自身のお腹と心を満たす大切な時間です♪
３か月で－６キロ達成！！
さて、先日もブログでご紹介したＹさんからダイエットの感想をいただいたのでご紹介したいと思います。
【Ｙさん ６０代 小倉南区】
①ミラクのダイエットコースを始める前はどんな不安がありましたか？
以前プロのダイエットコースを利用したことがあり、２０キロ以上のダイエットは成功しましたが、一生続けられるはずもなく、せっかく苦労して痩せたのに見事にリバウンドしてしまった経験があったので、ミラクのダイエットコースを始めるまえでは、またそうなるのではないかという不安がありました。
②どのような変化がありましたか？
体重の変化はマイナス６ｋｇです。
酷い肩こり、腰痛がありましたが軽減されました。
友達から後ろ姿が違うよと気付いて貰えたときは嬉しかったです。
自分でも、いつも履いているジーンズが緩くなり、下がるという嬉しいことが起きました。
③ミラクのサービス内容はいかがでしたか？
水を飲むこと！
バランスのいい食事をとること！
辛い運動もなし！
オヤツもオッケー！
以前のダイエットに比べると夢のようなダイエットです。
不思議なことに、夕飯後に罪悪感に苛まれながら食べていたオヤツ。
食べた後にこんな時間に食べてしまい自己嫌悪。
そんな悪循環感が食事を見直したことで、不思議なことに食べたいと思わなくなりました。
そして、先生の的確なアドバイスの通りにすれば、結果がでるということ、ダイエットするのが楽しくなってきました。
食べて痩せる。
私に合ったダイエット法です。
④これからミラクでダイエットを始めようかと考えている方に向けて一言お願します。
辛い食事制限！
辛い運動！
オヤツもＮＧ！
そんなダイエットは、その時は痩せることができても一生続けなければリバウンドすると思います。
ミラクは無理なく一生続けられる、食べて健康的にダイエットする方法を教えてくれるとろこだと思います。
Ｙさん、感想ありがとうございました
まだ我慢するダイエットしたいですか？
以前のダイエットで苦しい食事制限で痩せた経験があるＹさんだからこそ、もう二度とリバウンドを繰り返したくない！！という強い思いがあり、私のサロンにたどり着いてくれました。
ミラクでのダイエットの前に、夕飯後にコッソリ食べていたオヤツも今では全く欲しくならなくなりました
そしてＹさんが素晴らしいなと思ったのは、以前のダイエットで辛くて苦しい思いをした経験があるのに、それでも諦めずにもう一度ダイエットすると決心されたことです。
このブログを読まれている方の中には、ダイエットの経験がある方もたくさんいらっしゃると思います。
私も同じような経験があります。
だからこそ、ダイエットに踏み切ることにとても勇気が必要でした。
あんなに苦しい思いをして痩せてもリバウンドするなら、ダイエットは諦めようと思っていました。
諦めずにコツコツと目標達成のために努力をされているＹさんの姿を見ていて、私もとても励まされます！！
ぜひ最後まで一緒に目標達成しましょうね！！
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