仏教の創始者であるブッダは
人間が誰でも味わう苦しみとして

歳を取ること
病を背負うこと
この世から去ること

老・病・死の3つを挙げましたが

本当にその通り、

人間誰一人として
この３つから逃れることはできません。


今年還暦を迎える私は

幸いにして病を背負ってはいませんが
日々「老い」を感じています。


笑い皺は深くなるばかり、
頭の回転も遅くなるばかり、
体力は少しずつ下降線をたどっています。

それでも

誰もが経験する「老い」を
できるだけ楽しんで生きたいと思います。

こんな人生の晩秋を

生涯現役をモットーに活躍したり
自分の見た目を整えたりと

生き生きと過ごす方法を
考えていらっしゃる方も多いでしょう。


私の場合は

見た目を維持することには
全くと言っていいほど興味がない一方

頭の柔らかさだけは維持したくて
様々な分野の本を読むようにしています。


ですが

それよりも何よりも

私が一番大切にしたい
年の重ね方は

自分の老いに抵抗せず
若い人と競わず

これからの世代の成長を

心から喜ぶこと

です。


老いを止めることはできず
いつかこの世を去る身なのだから

これからの世代を心から応援しながら
静かにフェ－ドアウトしたいと思うのです。

ちなみに

親戚が多い我が家では毎年

たくさんの親戚の名前と誕生日を
カレンダーに書き入れるのですが

毎年必ず
カレンダーから名前が消える人がいます。

最近は特に旦那側の親戚が高齢化していて
お別れをする機会が増えてきました。

それと同時に

結婚や就職、進学や新しい命の誕生が
メモとして書き足されます。


つまり

旦那と私の世代が
ゆっくりとこの世を去り

その下の世代が
力いっぱい社会に出ていく、

そんなフェーズに来ているんですよね。


そんな時代の流れを感じながら

私は

若い世代と張り合うように
必死で頑張るより

自分の老いを
優しさといたわりで受け入れながら

若い命がその枝を貼り
大きな花を咲かせることを自分の喜びにしたい

と思うのです。





還暦の私のゆっくりした脳より
10倍も素早く動く脳を持った30代の同僚も

私にはもう似合わないビビッドな色の口紅で微笑む
美しい20代の女性も

私にとっては
羨望の対象ではなく

この世界の将来を託したい、
心から応援したいと思う人達です。


だから

若い世代には

私が行けなかった場所に行き
私が体験できなかったことを体験し

私の世代が想像もできなかった
明るい未来を作って欲しいと思います。

私の辞書には
生涯現役という言葉はありません。

ある時期が来たら
全ての活動を若手に譲り

自分の最後に向かって
自分の心を育てることに集中したいのです。

私が潔く講師生活に終止符を打てるのも

若い講師の皆さんに未来を託せると
信じているからです。
 

『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』 マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師と…ameblo.mom

次世代を妬まず、
若者と競わず、
自分の老いを受け入れ、

自分の半径3ｍ以内の人に
優しさをもって触れ合っていく。

そしてそのために
自分の心を鍛錬し続ける。

私にとっては

こんな心で歳を重ねるのが
スマ－トな「老い方」なのです。

嬉しいことに

私がお伝えしている

アドラー心理学も

マインドフルネスも

セルフ・コンパッションも

私の人生の最後まで

私の心を育ち導く杖として

私と共にいてくれます

あなたはどんな風に

年老いていきたいですか？


最後までお読みいただき

ありがとうございました
 

それではまた！