あなたの「好き」を手放してはいけない・「大好きなこと」はあなたを救う心の灯だ | 【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

人生に「遅すぎる」なんてない!ドイツMBSR協会認定・国際資格を持つマインドフルネス講師が伝える本物のマインドフルネスで心の苦しみを根本から解決!セルフ・コンパッションで自分を優しく支え、アドラー心理学をコンパスに「後悔しない人生」を今日ここから始めよう☆

 

宝石緑マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師
宝石緑マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)Trained Teacher
宝石緑アドラー心理学勇気づけ講師として

バランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる

メンタルヘルス講師 
ジュバ(Dziuba)智子です

 

 

あなたには

ラブこれをやっていると時間を忘れる
ラブ何度やっても飽きない

…そんな「大好きなこと」はありますか?


それがたとえ
どんなに小さく些細なことであっても

自分が「心から好きなこと」は

心が凹んだ時や
やる気が起きない時に

また心を生き返らせてくれるものです。


私の母の場合

それは編物や縫物、
数字系のパズル(数独)なのですが

彼女曰く

丁寧に手を動かし
頭を使っているだけで

生きていて嬉しいと
思えるのだそうです。

 

 

↓彼女の作品の一部です

 




私の場合

それは「英語」で

英語の本を読んでいる時
英語(特に英国英語)を聴いている時は

心がとろけるような
深い喜びと満足感を感じますニコ



ちょっと話がそれますが

私が英語に夢中になったきっかけは
中2の時に初めて見た洋画

The Sting(”スティング”)(1973年)

でした。

 

 



この映画は

Paul Newmanと
Robert Redfordが演じる

詐欺師及びその仲間が繰り広げる
復讐劇なのですが

だます側も
だまされる側も

男たちも
その男たちを支える女たちも

その時代のファッションも
その時代の音楽も

もうすべてがカッコいいんですラブ



一緒に見に行った友達と

メラメラPaul Newmanと
 Robert Redfordの
 どちらかカッコいいか

2人で持論を展開して
白熱した議論をした記憶がありますメラメラ

私はPaul Newman派で
友達はRobert Redford派でした



ちなみに

今でも私にとって
「美しい男性の顔」は

Stingを演じた時の
Paul Newmanの顔ですラブ

 

↓この品格...素敵すぎる…

↓くわえ煙草がこんなに似合う人って、他にいる?

↓お茶目な笑顔が最高に可愛いラブ

 

すみません、

話を本題に戻しましょう(笑)

ラブラブこんな素敵な映画で話されている英語を
 字幕なしでも理解できるようになりたい


そんな想いが生まれたのが
この映画を観た時でした。

まさに私の「好き」が
生まれた瞬間だった気がします。


当時14歳だった私は
今年60歳になりますが

あの時生まれた「好き」が
今でも私の心の灯なんですよね。

 

そして今回

 

講師業をスパッと止めて

語学を生かす生き方に私を導いてくれたのが

 

またにこの「好き」でした。





私は歳を取るにつれ

映画を観るよりも
本を読むのが好きになり

今ではもっぱら

洋書の読書あるいは
好きな洋書のオーディオブックを

楽しんでいますが

 

英語の世界は

私の心のエネルギーです。


特に「ハリー・ポッター」は何度読んでも

何度聞いても飽きることがありませんクローバー




私は

心折れるほど嫌なことがあった日
全てを投げ出したくなる日には

マインドフルネスや
セルフ・コンパッションで

自分の心を整えるのですが

英語に触れることで
元気を取り戻したことが何度もあります。


好きなことをするって

懐かしい場所に戻るような、
心に元気の灯が灯るような、

「安心」と「強さ」を
与えてくれる気がします。





あなたにもきっと

私の母にとっての手芸やパズル、
私にとっての英語のような

ただ純粋に心を潤してくれるものが
きっとあると思います。


それがどんなに些細なことでも

それを手放さず、
大切にしてください。

あなたの心の雨の日に

あなたに寄り添い支えてくれる
大切な友達になりますからね。

 

最後までお読みいただき、
有難うございました!

それではまたクローバー
 

 

ちなみにThe StingのDVDは

日本のAmazonでも買えるようですよラブラブ

 

観ている側も騙される、

最高にかっこいい詐欺映画です!

 

 

 

 

 

 

 

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ジュバ智子・プロフィール



東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。

暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。

国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
 

宝石ブルーマインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師

宝石ブルーマインドフル・セルフコンパッション(MSC™)Trained Teacher

宝石ブルーアドラー心理学勇気づけELMリーダー

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