𓂃⋆꙳⁎ 🫛ベジプロスでつくる
スナップえんどう豆リゾット🥣⋆꙳⋆𓂃
アレルギー🤧ダイエッター👯にもいい💡
𖡼小麦・牛乳・豆乳・ナッツ・oil使用しないrecipe𓊱
#ベジプロス #リゾット #えんどう豆
今季、
お薦めドラマ
フジ「木曜劇場」22:00放送
「今夜、秘密のキッチンで」
では、
イタリアン薬膳がとても楽しい🇮🇹
そして
高杉真宙くんがかっこいい💗
今の体調に合わせた
「あなただけのリゾット」というメニュー
をレストランで提供してくれるシーンが
あるのですが、
こんなレストランがあったら
嬉しいですね✨
本来、
薬膳は
生薬を入れれば良いわけでなく、
自分の体質を知って
日々変化する
季節や自分の体調に合わせて
献立を考える養生なので
誰かのためだけのリゾットって
愛❤️
今の季節の
スナップえんどうリゾットを
つくってみました🫛
今回は
テレビの中でも出てきた
「ベジプロス」をお出汁に
にんにく🧄玉ねぎ🧅ソルト🧂のみのリゾット🥣
油や余分なタンパク質を
分解、消化する必要がないので
次の朝、
すっきり、
浮腫なし
顔も赤みなし
でいい感じ😍
梅雨時期は特にいいし
週一くらいは胃腸を休めるために
リゾットお薦めです🙂↕️
𓊯野菜だけでとる「出汁」について𓊱𓎸
野菜の旨味だけでとる出汁は、
フランス語で「Bouillon de Légumes
（ブイヨン・ド・レギューム）」や、
野菜のクズを使った「ベジブロス」と呼ばれます。
作り方： 残った野菜（玉ねぎの皮、人参のヘタなど）を水で30分〜1時間ほど弱火で煮出す。
特徴： 動物性食材を使わないため、すっきりとしつつも優しい野菜の甘味やコクが出ます❆
レシピは
料理教室にて𓊯
6/12(金) 10:00〜13:00
名古屋サロンにて❁
point𓇽
❆ リゾットなのですが
オリーブoilを使わず
にんにく🧄スナップえんどうを酒で香りづけ
半分、とりだします❥❥⠜
❆生のお米を使う
❆30分くらいで炊けるよ😋
*
食材はほぼ
安心&安全宅配メーカー
オルターです😄
@alter1975_official
💛オルターは会員制宅配メーカーです
一見さんお断りなので
「@mimipiacere
@amore.universe
Instagram見たよ！」って伝えてね😉
特典があります❤︎︎
𓇗
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添加物を出来るだけ摂り込まない
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