【検証結果】イングリッシュマフィンだけ違った事 | 愛知みよし 腸活Lesson✖️玄米LIFEで心と体が整う ゆるグルテンフリー生活サポート講師 石川美樹

愛知みよし 腸活Lesson✖️玄米LIFEで心と体が整う ゆるグルテンフリー生活サポート講師 石川美樹

甘いもの好きの方も、我慢することなく、ゆるっとグルテンフリーと、負担のかかりにくいスイーツ「ぐるふり美スイーツ」をお伝え。

腸活アドバイザー
玄米食専門プランナー

こんばんは♪訪問ありがとうございます。


ゆるグルテンフリーナビゲーター

石川 美樹です。



ここ2週間ほど、ひたすらある検証をしていました。


ルナパンのメニューの一つ

【イングリッシュマフィン】





 

何が他のルナパンと違ったのか?

それは、イングリッシュマフィン型を使って焼いた時に、何回も焼いた試作では起きなかった、中心部分の生地詰まり。


餅化に近い状態。



食べても気にはならないけれど、

やっぱり見た目が残念なのはね





イングリッシュマフィンは、

サンドイッチみたいに、

野菜や目玉焼きなんかを

挟みたい!


となると、冷めてから

スライスして、ラップに包んでおく。



すると、断面が詰まっている箇所が‼️




これは、何回か検証してる時のスライス断面。


真ん中の詰まりじゃなく、

詰まっている箇所は外側になったり

毎回違う。





 

これ、何を理屈に検証したのか?

私の、最初の仮説はこう。


型を使う場合、焼く時にスライド式の蓋をしてほぼ密閉状態で焼く


→他のメニューではこの方法がない。天板に載せたり、蓋など囲う焼き方しない


→焼いてる時に余分な水分(水蒸気)の抜け道がないため、中にこもってしまい、それが要因で【餅化】のような現象が起きやすくなる❣️



だから、蓋をぴっちりしないでまず焼いてみたが、焼く最中に、蓋が軽くて浮いてしまい、せっかく型に入れても、エッジが全くない焼き上がりに、、、



そう、型をあえて使いたかったのは、

このマフィンらしい高さと、スタイル。



仮説は当たってたんですが、

あくまで型に入れて焼く意味を持たせたい‼️





​結果、ほぼ毎日のように焼き続け、微調整や
うまく焼けても、冷めていくタイミングでも、詰まりが起きるといった別課題が発生➖ 
 
 
冷ます段階でも、他のルナパンとはちょっと違う、でも、難しい事はない冷まし方を取り入れてみたら上手くいった❤️


キメも整って、ようやく私の長い長い検証がひとまず完了。





6個全てが、問題なし。




米粉パンは、沢山レシピ本も出てきているし、


よく、【簡単】【混ぜるだけ】【たった○分混ぜるだけ】などといった文言が多いけど



実は、落とし穴もあるって事‼️


米粉のお菓子は、沢山レシピ作ってきた私。


米粉の扱いには慣れてるつもりでした。



でも、やってみて強く思うのは、

米粉のお菓子と、米粉のパンとでは


全く別物でした。



季節によって、気温や湿度、

作る環境に合わせてあげる必要がある。


さらには、水分量だったり

仕込み水の温度、


発酵の見極め

*小麦パンに比べて膨らまないからわかりにくい


予熱、焼き温度



オンラインでも、使うオーブンに合わせた温度管理が求められる。



だからこそ、今回の検証は

かなり、私もアップデートできましたー



ルナパン生さんにも、

検証中からずっと報告。


昨日アップデートしたレシピをお渡ししました。






ルナパンレッスン、

いよいよ、体験レッスンを久しぶりに4月末ごろ、ご案内予定です。



玄米酵母を使用したパンは、検索しても私のやり方はまだ私は見つけた事がありません。


ですが、今コースを学んでくれているルナパン生さん達は、どんどんハマって、味も美味しいと喜んでくださってます♪ 

 

 

今後も、レッスンレポや、

実際にいただいたご感想なども

紹介していきますね。



気になるよーって方は、

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cottaアンバサダー2期

菓子製造許可取得、食品衛生責任者

全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内)/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり

………………
 

第46期べっぴん+美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得

マクロビスイーツベーシック、ステップアップ講座修了

腸活アドバイザー

玄米食インストラクター(玄米プロジェクトブランドアンバサダー)

 

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海外:インドネシア、中国からご参加頂いています。

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