みっこの優しい心のおと

こんにちは、みっこです。

今日は、娘たちが幼稚園に行っている間

映画を観ることにしました。

こうやって、ときどき

映画でも漫画でもいいので

なにかを見て

泣いたり、笑ったりするのって

いいみたいですよ。

わたしの最近の気分は、

感動系よりも、ワクワクとか

え？どうなるの？？？

みたいなミステリー系の気分だったので

「ミステリと言う勿れ」

をみました。

映画の終盤で主人公が

いろんな背景があって

お父さんを亡くした女の子に

「カウンセリングを受けてみたらどうか」

という話しをしていたんです。

そしたら、その女の子は

「わたしは、どこもおかしくないから大丈夫（カウンセリングを受ける必要はない）」

と返していました。

その言葉に主人公は、

アメリカのカウンセリングの

話しをはじめるんですけど（ここは割愛）

そのときに話していた言葉が

弱くて壊れやすい

病むことも倒れることもある

それが当たり前

だから修復する

それができると信じている

だけど日本人は、

弱さを認めない

弱いものは負け

壊れないのが正しい

壊れたら退場

悩むことすら恥ずかしい

弱くて当たり前だと

誰もが思えたらいい

この言葉をきいたときに

弱くて当たり前だと思える人が増えたら

幸せを感じられる人がもっと増えるのにな

って思ったんです。

わたしの姉の話しなのですが、

わたしがカウンセリングを学んだ当初、

メールカウンセリングの

練習をさせてもらっていました。

カウンセリングを終えたときに

姉から

「精神的に病んでなくてごめんね」

って返事がきたんです。

この言葉を読んだとき

ものすごく違和感があったんですよね。

カウンセリングって

精神的に病んでいる人だけが

受けるものではありません。

人って、精神的に病んでいる

って自分で気づいてやっと

ことの重大さに気づくのだと思います。

だからね、

わたしは思うんです。

病んでからではなくて

ちょっとでも

しんどいな

なんだか生きづらいな

モヤモヤするな

と思った時に

受けてほしいって。

で、そんな姉は

2人目を出産後に

呼吸が苦しくなったり

ストレスで眠れなくなってしまって

病院で薬を処方してもらっていました。

（メールカウンセリングをしたときは、2人目出産前）

誰にだって

起こりうることなんです。

それを、早い段階で

気づけるか気づけないか

気づこうとしているか

が大切だと思うんですよね。

姉は、

自分が正しい！

がかなり強い人なので

気づかないまま人生を終えるか

気づくとしても、さらに先になると思います。

この、気づくタイミングって

人それぞれなんだそうです。

子どもが小さい時に気づく人もいれば

子どもが自分の手を離れてから気づく人もいます。

そのサインがきたときに

向き合わずに過ごしていると

何度も何度も

同じしんどさがやってくるんだそうです。

あなたに気づいてほしくてね。

わたしはそのタイミングが

今なんだと思うんですよね。

ずっと目を背けてきたことに

今向き合うときだよ！！！

って、娘たちが教えてくれている気がします。

こんにちは、みっこです。

今日はひとり時間。

先日、とある

子育てセミナーを受けまして

その振り返りをしていました。

わたしね、最近娘たちに

怒鳴ってしまうことが

また増えてしまっていたんです。

この前、こんな話しを

したんですけど↓

 

『次女にちょっかいを出す、長女のきもち。』こんにちは、みっこです。6月に入りましたね。東京は30℃超えて帽子なしでは外を歩けません…夏はもっと暑くなりそうですね。。最近ずっと、頭を悩ませていたことがあ…ameblo.mom

もうね、ちょっかいどころじゃなくて

日に日にエスカレートしている感じで…

わたし、どうしてもやめさせたくて

長女に分からせたくて必死になっていました。

やめてっていうことを

平気でするような人になってほしくない

人の気持ちが分かる人になってほしい

って、ずっと思って

どうしたら分かって

もらえるんだろう…と悩んでいました。

でも、何をどう伝えても

長女の様子が変わることはなく

わたしも、

自分をコントロールできなくなって

長女を次女から離すために

突き飛ばすようにしてしまったり

腕を引っ張って

外に連れて行こうとしたり

なんでやめてって言ってるのにやるの？

優しくできない人の言うことは聞きたくない！

（怪我しないように配慮はしているのだけど、ダメなことだということは分かっている）

ってことをくり返していました。

そんなことをしたあとは、

心が苦しくて苦しくて仕方なくて、

娘たちを寝かしつけ終えると

すべての力が抜けるような感覚で

お風呂にはいる気力すら湧かなくて

寝たらまた次の日がやってくるのだけど

なにも改善されぬまま、また同じ毎日を過ごしていました。

娘たちが悪くないことは

十分わかっていて

わたしの心の問題だと気づいていたので

セミナーを受けたという感じです。。

大切なのは

どんなあなたも

受け入れるよ

の安心感を

与え続けること。

心のことを学ぶようになってから

やっているつもりだったのだけど

できていなかったみたいです。

「どんなあなたも」

っていうのは、

まだ遊びたい！とか

お手伝いしたい！とかいう

これをしたい！

あれをしたい！

っていう前向きなものもそうだけど

妹ばっかりずるい！と思ってしまうこととか

トイレがうまくできないとか

ちょっと後ろ向きに思えるこもそう。

次女が生まれで

このブログをはじめたばかりのころ、

長女の赤ちゃん返りがあって

3歳児健診のときだったかな、

保健師さんに相談したことがありました。

そのときに言われたのは、

まだ言葉で伝えても

理解できない年だから

次女ちゃんを

長女ちゃんから離して守るか

長女の気が他に向くように

声かけしたり

っていうアドバイスでした。

でもね、正直長女には逆効果で

次女を守れば守るほど

危害を加えるし、

気をそらしても

根本的な解決になっていなくて

また時間が経つともと通り。

これね、長女がなんで

次女にちょっかいを出すのか

その気持ちを

受け入れてあげられていないことが

原因だったんです。

やめさせることばかりに気が向いて

「長女の本当の気持ち」

「長女のありのままの姿」

をね、わたしが受け入れようと

しなかったんだなーって気づきました。

長女はいつも、

自分の思いどおりにならないと

次女にちょっかいを出すんです。

たとえばテレビを観ていて

約束の時間になって

もう終わりだよと言うと

もう一個だけ！

とぐずりはじめて

それが続くので

強制的にわたしが消すと

次女の上に乗ったり、叩いたり

ひっかいたり。。

もうね、全体重かけて乗るんですよ。

で、次女は大泣きして

やめてと言っているんです。

そんな様子を見ると

長女を責めたくなってしまうけれど

まだ観たかった

その気持ちをわかってほしかった

ママに消されて悲しかった

なんならテレビ以外に

なにをして遊んだらいいか分からない

つまらない

ママと一緒に遊びたい

次女を傷つけないと

ママがわたしに目を向けてくれない

どうしたらママは

わたしの気持ちを分かってくれるの？

もうね、長女の心は壊れる寸前

なのかもしれないって

やっと気づくことができました。

でね、そうは分かっていても

受け入れられないときって

あると思うんですけど

これは、自分自身の問題。

以前カウンセリングを受けたことと

今回のことが、すこしずつ繋がってきたような気がします。

わたし、娘たちと

一緒に遊ぶのがあまり好きではなくて

ずっと避けてきたんです。

で、その間は

ノートを開いて勉強したり

自分と向き合ったりとか

献立考えたり

料理したり

家計簿つけたり

とにかく、娘たちに目を向ける

というよりも、

娘たちを見守りつつも

片手間で家事や自分のことをする

という感じでした。

それをしていないと

なんだか不安だったんですよね。

なにもしないで

家事育児だけしている自分って

ずっと受け入れられなくて

だからといって

働きに出たいかといえば

そうでもなくて

今まで、子どもがいるから

自分の好きなことができない！

なんて文句言っていたんだけど

好きなことができなかったんじゃなくて

自分には何もないことが

バレるのが怖かったのかもしれないな

って気づきました。

ほんとーに

自分勝手ですよね。

だからね、今は

何もない自分でいいから

どんなふうに生きたいか

どんなことをしたいか

娘たちとどんなふうに過ごしたいか

それだけを考えて

過ごしているところです。

なので、ブログの更新も

ちょっと不定期になってしまいますが

今のところ、

やめようとは思っていないので

ときどき、のぞきにきていただけると嬉しいです

クッキーのようなスコーンのような。

こんにちは、みっこです。

今日は長女が39度の熱があって

おうちで過ごしております。。

ここ最近、心境の変化というか

いろいろと思うことがあって

まずは、自分のやりたいことを

ひとつずつ満たしていくことにしました。

／

一日一回

自分のやりたいことをやる

＼

を、自分の中でテーマにして

過ごしはじめているところです。

今日は靴のお手入れを。

靴のお手入れに

詳しい人からしたら

怒られるかもしれないんですけど…

左の靴みがきシートで

汚れを落としたあと

右のミンクオイルで

保護しています。

このミンクオイルは

夫が革ジャンのお手入れに

と、購入したものなので

きっと靴に塗るのは

非常識なのかな？とも思いまして…

でも、塗らないよりはマシかな？

ということで保護しました。笑

靴屋さんによると、

白い色のついたクリームで

保護するといいそうです。

購入の優先順位低めなので

とりあえずミンクオイルで

過ごすことにします。

靴ひも汚れは

なかなか手ごわいもので

洗濯機の黄ばみ落とすコースで

一度やってみようかな…

やりたいことの一つが

靴のお手入れだったんですけど

わたし、靴を定期的に

お手入れしている人が

かっこいいなと思っていたんですよね。

どれだけメイクばっちりで

服装もきめていても

靴が汚れていたら

あ、、この人

表向きだけだな…って

思ってしまいますよね。

どれだけ肌や髪がきれいでも

公共のトイレの使い方が汚いと

あ、、この人

上っ面だけのきれいだな

と思うのと同じです。

わたしがハマっているラストコールで

ローランドさんが身なりについて

指摘していましたね↓

毎回、ぜんぶきっちりする必要はないし

状況によっては、抜けているのがいいな

と思うこともあるのだけど

靴のお手入れができる人って

心の余裕があるように見えるんですよね。

個人の感想ですが…

わたしも見習いたいな〜

と思いながら

1ヶ月ぶりのお手入れです。

おわり

こんにちは、みっこです。

6月に入りましたね。

東京は30℃超えて

帽子なしでは外を歩けません…

夏はもっと暑くなりそうですね。。

最近ずっと、

頭を悩ませていたことがありました。

それは、長女が

次女にちょっかいを出すこと。

ちょっかいを出しても

仲良くしてくれたらいいのですが、

必ず次女が泣くか、ケンカになります。

長女が

〇〇ちゃん（次女）やだ！

変だよ！

とか

次女がおもちゃで作ったものを

〇〇ちゃん（長女）のだよ！

と言って壊したり…

（ちなみに長女のではなく、2人のものなのだけどね）

夜寝る前になると

えへへと笑いながら

次女の上に乗ったりします。

次女は「やめて！」と

怒ったり、泣いたりしながら

言うのだけど

それでも長女は

笑いながら同じことを何度もやるんです。

わたしはこれの様子を見ていると

胸の奥がざわざわして

怒りがすこしずつこみ上げてくるんです。

やめてって言っていることを

笑いながら続ける。

これって弱いものいじめだよね？

って思って

いつも長女を責めて

次女を守ってしまっていました。

やめて！って言ってるよ

上に乗ったら痛いからやめようね

〇〇ちゃん（長女）は

嫌なことされたらどんな気持ちになる？

と言うのだけど、

まったく聞きません。

で、長女がこうして

次女にちょっかいを出すときって

必ず理由があるよなと思ったので

なんで上に乗るの？

なにが嫌なの？

と聞くようにしてみたのです。

うまくいくときは、

〇〇ちゃん（次女）と

遊びたいのに来てくれないの

と、教えてくれたりするんですけど

何を聞いても

〇〇ちゃん（次女）が

きらいなの！！！

としか言ってくれなくて

なにが嫌なの！

なにが嫌か言わないと分からないでしょ！

と、わたしも徐々に

口調が強くなってしまっていました。

長女の気持ちを

分かってあげたい

そんな想いで

向き合っているつもりだったのだけど

気持ちを分かってあげるどころか

今度は、答えないことに対して

責めてしまっているような気がしました。

そんなときに、

保育士てぃ先生の投稿を

またもや見つけたんですよね。

幼稚園から帰ってきた子どもの

癇癪がひどい

っていうお悩みに

答えていた投稿だったと思います。

これに対しての

てぃ先生の回答は

もう幼稚園で十分がんばっていて

「もうこれ以上がんばれない」

のサイン

子どもにとって家は

安心できる場所

というような内容でした。

（かなりはしょってすみません…）

大人も、仕事から帰ってきて

あれして！これして！って

言われたら

あとにしてほしいのに

疲れているのに

ってなりますよね。

子どもも同じだと。

わたし、そんなことも気づかずに

長女が思っていることを言葉にできたら

気持ちを分かってあげられる

と思い込んでいました。

長女の場合は

癇癪ではないんですけど

寝る前って、

もう疲れがピークですよね。

長女の中で

なにかが嫌なんだけど

それが何なのか

自分で言葉にする気力も

たぶん残っていないのだな

と思ったんですよね。

そこに気づいてあげることが

まずはじめに必要だったなと

反省しました。。

なので、

なにが嫌なのか聞くのではなくて

どうしたら安心して寝られるか

考えてみることにしたんです。

手つないで寝る？

と聞いてみたり

マッサージしようか？

と聞いてみたり

トントンしようか？

と聞いてみたり…

そしたら長女が

怖いから

こっち来て！

と言ってくれたのです。

寝かしつけるときは、

娘たち2人の間にわたしが入って

寝かしつけているのですが、

ママがいない側が

怖いって言うんです。

ようは、

長女が真ん中に寝れば

わたしと次女に挟まれているので

怖くないって言うんですね。

だけど、

長女が真ん中にくると

次女と遊び始めてしまって

なかなか寝てくれなかったり

今度は次女が

ママの隣じゃないといやだ！

と泣くんです。

もうどうしたらいいのよ！！！

って感じで発狂してました。

で、ちょっと話それたんですけど

その「怖い気持ち」を

ママが分かってくれないから

次女にちょっかいを出していたのです。

ひどいときは

ママにぶつかるように

わざと前回りをしてきて

おなかの上に

足をドンと乗せてきたりします。

それを何度も繰り返します。

なのでそれからは、

今日は疲れたね

がんばったね

今日は手つなぐ？

と聞くと

マッサージして〜

トントンして〜

と言ってくれたりします。

昨日はこの流れで

無事に寝てくれました。ほっ

わたしはずっと、

娘たちの気持ちを分かってあげる

＝話しを聴いてあげること

だと思っていたのだけど、

聴けばいいってもんじゃないんだな

ということに気づいたのでした。

たとえば、

大切な友人がいたとして、

力になりたいとか

悩みを聴いてあげたいって思ったとき

どうしたの？

なにがあったの？

って、根掘り葉掘り聞いたら

ちょっとうっとうしいですよね。

今話したいときなのか

そっとしておいたほうがいいのか

ただ隣にいるだけで落ち着くかもしれないとか

相手の様子を伺いながら

接すると思うんです。

言わないと分からないこともあるけれど

相手の気持ちになってみるって

自分の子どもになると忘れがちですよね。

わたしも最近になってやっと

長女の気持ちを攻略できてきたような感じなので、

また進捗話しますね。

こんにちは、みっこです。

最近、興味があって

星よみの本を読みはじめました。

新版 しあわせ占星術 自分でホロスコープが読める本

Amazon（アマゾン）

787円

星よみって何かというと

星座占いをイメージすると

わかりやすいかもしれません。

わたしは11月生まれなので

さそり座なんですけど

この、さそり座っていうのは

太陽星座なんだそうです。

なんのこっちゃ？

って感じですよね。

わたしがイメージしていた

一般的な星座占いというのは

ほんの一部分にすぎない

ということなのです。

これ、カウンセリングと

通ずるところがあると思っていて

人って、

いろんな面があるんですよね。

やさしい部分もあれば

冷たい部分もあります。

まじめな部分もあれば

だらしない部分もあります。

どちらが良くて

どちらがダメとかではなくて

どんな自分がいても

OKなんだよ

って思えることが

自分らしく、

しあわせに生きるために

大切なことなんですよね。

で、この星よみは

そんな、いろんな自分を

知ることができるひとつの手段になるな

と思ったわけです。

平日は娘たちが

幼稚園に行っている間に

読み進めて解読しているのですが

もうね、丸一日ほしいくらい

おもしろくてハマっております。

今朝は夫の星座を

かんたんにだけれど解読してみました。

さらに深めていけたら

周りの家族とか友人の鑑定も

してみたいなーなんて思ったり…

自分を知るって

たのしいですね。

なんだか毎日もやもやしたり

くすぶっているような

本当の自分を

出し切れていないような気がしたら

「自分を知る」

を、やってみるといいかもしれません。