昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。セブンイレブンのバゲットサンドイッチ、SAVASヨーグルト、コーヒー。

バゲットサンドイッチが前より美味しくなかった。
好きだったのに残念。
SAVASは高いけど美味しい!

昼。セブンイレブンの名古屋名物どて煮丼、鶏皮チップス。

どて煮は味が濃そうに見えて甘め。
鶏皮チップスが硬いけど美味しいからオススメ。

間。ファミマチキ、コーヒー、焼きじゃがポテチ。

ポテチ食べたい、カロリー低いのが。とAmazonで探した。かなり美味しくて満足出来てる!

夕。大根和風サラダ。ゴボウサラダ。



カロリー多かった!