昨日の食事記録。
朝。ウマテインプロテインストロベリー味、コーヒー、カロリーメイトバニラ味。
ウマテインの味は良いからオススメなんだけど、値段は可愛くないから次は買わないかな？
昼。ワタミの宅食。銀鮭の塩焼き弁当、白米120グラム、ハイクリアープロテイン抹茶味。
左下の白いのはじゃが芋のマヨあえ。シンプルに美味しい。
鮭も程よい味で好き！
間。柿の種。コメダ珈琲カフェオーレ。
雨で寒くてホット！
チケットで飲める物の中で値段が一番高いのはカフェオーレかな？ミルクコーヒーも高いか。
夕。豚肉、パルテノ、人参、レタス、トマト、キュウリ、玉葱の焼き肉のタレ炒め。白米120グラム。
今日も程よいカロリーに出来て良かったな。
塩分が最近少なめだからなのか、体重が減ったからなのか、両方が原因なのか血圧が安定してる。
次回の内科で血圧の薬をなくしたい作戦。