昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。プチ焼きそば、桃味プロテイン、コーヒー。

これはローソンの福袋に入っていたやつ。
美味しい。

昼。餃子の王将。餃子一人前、ホルモン味噌炒め、ライス小。

ホルモン美味しいけど、量が多くてジャストサイズで良かったな。

間。ポテチ。

夕。大根和風サラダ。ミニトマト。



ポテチの分はカロリーオーバーだわね!
まあ食べたくて満足したからいいや(笑)