昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ウマテインプロテインのオレンジ味、たんぱく質入りチョコパン半分。

ウマテインのオレンジ味は甘酸っぱくて好きだ!

昼。唐揚げ定食。
前に4個頼んだら多かったから3個にしといた。
これでちょうどお腹いっぱい!

間。トマトジュース、豆大福。

夕。たこ焼き8個、ゴボウサラダ。

久しぶりに豆大福なんか食べて大満足!
その分カロリーオーバーしたけど気にしない(笑)
たこ焼き8個入りでこの値段は安い、そして美味しかった。