昨日の食事記録。
朝。ビーレジェント桃味、コーヒー、カロリーメイトバニラ。
プロテインにはレモン果汁入れて酸味出て飲みやすくなった。
昼にカロリー摂るからミックスナッツなしで。
昼。セブンイレブンの冷やし中華、鶏むね肉の大葉焼き。
この地方では冷やし中華にマヨネーズは当たり前。これ、当たり前過ぎて他では違うと知って驚いた(笑)
セブンイレブンのは美味しい！
鶏むね肉は塩辛い。たんぱく質が摂れるから買ったけどリピないかなー。
間。トマトジュース。
夕。ツナ缶、キュウリ、豆もやし、レタス、人参、玉葱炒め。
またまた痩せていた。