昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。SAVASイチゴ風味、コーヒー、たんぱく質入りチョコパン半分。ミックスナッツ10グラム。食欲なくてパン半分に。昼。ワタミの宅食、オニオンソースのハンバーグ弁当、白米120グラム、オレンジプロテイン。ハンバーグ美味しかった！間。トマトジュース、パルテノ。夕。鶏肉、トマト、人参、キュウリ、レタス、玉葱炒め。ちょいとまだ食欲は落ちていて夕飯の米なし。レタスとキュウリは炒めると美味しいよ。また痩せて嬉しい。
