昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。SAVASヨーグルト味、コーヒー、ミックスナッツ10グラム。

写真忘れ。

食欲なくてこんなもん。


昼。ケンタッキー、ウーロン茶。

腹パン!

間。トマトジュース。


夕。餅1個、アーモンドミルクのカフェオレ。



昨夜から嫌な事があり、その影響で食欲のない日だった。
昼に無理矢理食べたけど。しばらくケンタッキーはいいかな。