昨日の食事記録。

朝。コメダ珈琲のモーニング。

昼。サバの塩焼き2枚、白米120グラム。

間。トマトジュース。

夕。鶏肉、トマト、春キャベツ、新じゃが芋の煮物。たんぱく質入りこんにゃくベーグルチョコレート。

写真忘れ。