昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。SAVASココア味、昨日の残りの惣菜パン2個。昼。コメダ珈琲の限定メニューのやーつ。アイスコーヒー。鶏むね肉がカリッと！キャベツがたっぷりで意外にサッパリと食べられる。でも量が鬼多い(笑)因みに生の玉ねぎを抜いてもらったよ！間。トマトジュース。夕。鶏肉、人参、大根、長ネギの煮物。昼にガッツリとカロリーとたんぱく質と炭水化物を食べたから夜は米なし。間のパルテノもなし。体重何故か減っていたけど、スクショを失敗した！
