昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ちくわ5本。SAVASイチゴ風味。


昼。餃子の王将にて。回鍋肉、餃子一人前、ライス小。

久しぶりの餃子の王将!美味しかった。

間。トマトジュース、パルテノ。


夕。サラダ。白米120グラム。苺7粒。


ランチでカロリーオーバーするよねー。