昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ベースブレッドチョコ、SAVASバナナ風味。

因みにチョコの風味も私は感じない(笑)SAVASで流し込むのがベースブレッド対策。栄養だと思って食べてるからな。

昼。鶏の照り焼き弁当、麦ごはん。


これおかずが全部美味しい!200円というのも嬉しいポイント。本来は500円のお弁当らしい。

間。トマトジュース、パルテノ。紅天使スティック。
さつまいもめちゃ美味しい!オススメ。

夕。ちくわ入りうどん。

さつまいもの分カロリーオーバーしたかな?
でもまあいいか。