昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。ローソンのタンドリーチキン風、白米120グラム。SAVASココア味。タンドリー風美味しい。昼。ハンバーグ玉葱ソース弁当。白米180グラム。ここの作業所最後のお弁当、ごちそうさまでした！間。チーズラスク。午後の紅茶ミルクティー。夕。パン屋のパンを3個。トマトジュース。写真忘れた！カロリーオーバーしたけど、めちゃくちゃ久しぶりに朝は減っていた。夜が眠れなくて苦労したのが垣間見える苦笑。
