昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。SAVASイチゴ味、ベースブレッドレーズン食パン。

レーズンもっと多かったら美味しいのになー。リピしないお味。不味くないけど美味しくもない。

昼。ミックスグリル弁当、白米180グラム。

お子様ランチみたいな内容。美味しくはない。

間。トマトジュース、SAVASココア味、パルテノ。

夕。はんぺん、大根、キャベツの煮物。

たんぱく質不足でオヤツにSAVAS追加した。
夕飯の巨大はんぺん美味しい!