昨日の食事記録。
朝。コメダ珈琲。
お腹いっぱいだ！
昼。ラム肉と豆もやしときしめん炒め。
昼も山盛り！
間。トマトジュース、カールうすしお味。
カールは一袋いけちゃうよね(笑)
名古屋にカールは売ってないので貰い物。
夕。セブンイレブンの冷凍アップルマンゴー。アーモンドミルクのカフェオレ。
朝から食べ過ぎてお腹に隙間がない！
でも夜に何か入れないと寝る前にお腹空くし。
カロリーちょっとオーバー。
塩分はめちゃオーバー！
因みに寝る前になってマンゴーも食べなくて良かったと胃が言っている。要するに腹パン。