昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。炭火焼き鶏4種盛り、豆大福、SAVASイチゴ味。

焼鳥も豆大福も美味しかった!
レバー嫌いなのにこれはしっとりと美味しい。オススメ。

昼。丸亀製麺の明太釜玉。かしわ天、ごぼう天、玉子天。ローソンのアイスコーヒー。

間。トマトジュース。サーティワンアイスクリーム。
ポカポカ日和だったから外で食べて美味しかった!

夕。ローソンのかつサンド1個残りは父へ。大根入り野菜サラダ。


朝から昼からオヤツに夜も好きな物を食べてカロリーOK範囲!

あとサラダが多過ぎて夜に寝つきが悪かった(笑)
美味しいけど多いな。