昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ローソンの鶏もも肉の炭火焼、SAVASイチゴ味、白米120グラム。

ローソンのヤツは本当に美味しい!

昼。パイタン鍋風弁当、白米180グラム。


間。トマトジュース、セブンイレブンの揚げ鶏。

夕。鶏肉、トマト、人参、大根の煮物。

揚げ鶏がカロリー多かったな!
しかし朝もオヤツも夜も鶏肉(笑)