昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。チーズ盛り合わせ、豆大福。SAVASイチゴ味。

朝からモリモリ。豆大福めちゃ美味しかった!

昼。セブンイレブンの山ちゃん監修のパスタ。
これは美味しかったなー。満足。

間。トマトジュース、パルテノ、セブンイレブンのアップルマンゴー。

夕。鶏肉、人参、大根、トマトのスープ。白米120グラム。

朝に食べ過ぎだ!