昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。SAVAS飲むヨーグルトストロベリー風味。もち玄米満腹バー焼きおにぎり味。UHA味覚糖は味付けめちゃくちゃ良い！昼。ヤンニョムチーズチキン弁当、白米180グラム。SAVASココア味。美味しいけどまろやか、そしてチーズ少ない！間。トマトジュース、パルテノ。夕。セブンイレブンの鮭の塩焼き、タンメン野菜スープ、白米60グラム。カロリーもたんぱく質も良い感じ。塩分はスープの汁は飲まなかったからグラフより少ないと思う。久しぶりに痩せて嬉しかった！でもスクショに失敗して貼れず！くぅ！
