昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。枝豆。


昼。マック。
久しぶり過ぎて油祭りが美味しかった。

間。トマトジュース、林檎1個。セブンイレブンのアップルマンゴー。

夕。おでん。

マックの分カロリーオーバー!
でも久しぶりなので後悔なし。