昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。納豆、林檎半分。切らないで皮ごと行く。昼。回転寿司にて6皿とだし巻き玉子。ローソンのアイスカフェラテ。6皿！一番少ない！記録だ(笑)写真ない。間。トマトジュース、パルテノ。オイコスに飽きてパルテノに変更。パルテノ美味しい。夕。すき焼き1人前、生卵1個。我が家のすき焼きは肉と葱のみ。外食とすき焼きだから朝は控えめに。カロリーコントロール出来たし、塩分もそんなにオーバーしてない。因みに寿司に醤油をかけないのタイプ。でも刺身には醤油は欲しい(笑)
