昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ソイプロテインをアーモンドミルクで。コーヒー。


昼。ソースメンチカツ弁当、コーヒー。


まぁまぁ美味しかった。

間。トマトジュース、キュウリ3本塩で。
リベルサス飲んでもめちゃお腹空くのでキュウリ爆喰い!

夕。セブンイレブンのパスタ、野菜スープ。


パスタもスープもめちゃ美味しいのでオススメなんだけど、両方は喰いすぎた!
そして塩分はオーバーしたなぁ。