昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、バナナ2本、ウインナー6本、アーモンドミルクのカフェオレ。



6本は多かった。

昼、唐揚げ弁当、コーヒー。
唐揚げは美味しいけど、左上の茹でキャベツはなんとも。

昼、おにぎり、プリングルズ、トマトジュース、レモン炭酸無糖。

夕、鶏肉、トマト、玉ねぎ、キャベツ炒め。白米。アーモンドミルクのカフェオレ、おかき。


おかき好き。