昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、チキンのトマト煮、白米。





昼、ミニストップのおにぎり2個。
安くて美味しいけど、大きさが小さいのよ!

間、ローソンのハッシュドポテト、じゃがりこ、パスタサラダ。喰いすぎてる。

夕、豚肉、トマト、玉ねぎ、じゃが芋の濃厚白湯鍋。カントリーマァム2枚。


カントリーマァムは父のスキー土産。意外に美味しい!