昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、カレーライス、納豆。



ご飯の下に納豆。美味しい。

昼、ローソンのおにぎり2個。
おかかまぶしがめちゃ好き。

間、セブンイレブンのケバブ、鮭おにぎり、ななチキ。会社でやな事あって凹み食い。

夕、セブンイレブンの鯖の味噌煮、タンメンスープ、白米。




この2つは外れなし!
杏仁豆腐もハマってる。