昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、筑前煮、玉子、白米。



このシリーズはアッサリ美味しい。だから高くてもリピする。

昼、セブンイレブンの惣菜パンとおにぎり。

おにぎりが美味しい。バーガーは濃厚。

間、セブンイレブンの千切りキャベツ2袋分。コッペパン。量は多いけど内容はマシになったかな?

夕、牛肉、トマト、新じゃが芋、玉ねぎの寄せ鍋1人前。
牛肉はプルコギ味のを使用、美味しい!