ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録!


朝、玉子焼き、漬け物、白米。



昼、ミニストップの惣菜パンとおにぎり。

おにぎりもパンも旨ぁ!
ハマりそう。

間、セブンイレブンの具だくさん赤だし豚汁、コロッケ。
写真なし!
雨で寒かったから温かい豚汁美味い。

夕、豚肉、トマト、新じゃが芋、新玉ねぎの鶏醤油鍋1人前。

豚肉が甘いの。