昨日の食事記録！

載せたはずが消えてるのでまた載せときます。　

内容は同じはず。

朝、納豆、ご飯200g、漬物、豆乳のカフェオレ。

昼、サンドイッチ、クッキーを一枚、ブラックコーヒー水筒持参。

間、セブンイレブンの赤だし具だくさん豚汁、レモン無糖炭酸。

夕、焼き鳥塩味3本、キャベツとピーマンのサラダ、白米200g。

昼はクリスマスということで会社から。

美味しいけど少ない(笑)

オヤツに豚汁。

タンパク質と野菜不足解消と温かい物を食べて満足したかった。

セブンイレブンの豚汁は美味しい！

夕はシンプルに。

ピーマンって生で食べると甘いよね、好きだわ。

体重は昨日と変わらず！

まあ、緩くしてるから一気には落ちないな。