なんだか記事にしないとダイエットしている気持ちが失せるような？
そんな訳で朝御飯！↓
内容は人参、しめじ、赤ピーマン、キャベツ、長芋、ベーコン、塩コショウしてバターでレンチン８分。
長芋とバターの相性良すぎ(笑)
ホクホクしていて美味！
昼御飯は作業所の弁当。
これは見栄え悪いよ(苦笑)↓
一応チンジャオロース弁当。左下がチンジャオロースで、その隣がニンニクの茎と玉子炒め。その上がシュウマイのチリソースがけ？その左隣がキャベツとミックスベジタブルのマヨネーズあえ。マヨネーズあえはね、うん、不味い。全体的に見ての通りの味しかしない。
ご飯は200㌘と多い。
こんなに食べておいてオヤツも食べる。
ダイエット中なのか怪しくなるな(笑)↓
前に載せた時は甘いのが食べたくて、今回は塩気のある物が食べたかった。
ローソンのコロッケ、温めずに食べたから悲しい味がした。
TULLY'Sは安定の美味しさ！砂糖なしのカフェラテは貴重。
そして夕飯。
15時から翌朝の７時まで食べないという断食ダイエットをしているので、実質夕飯は食べない。だから代わりに飲むのがコレ。↓
このフレーバーティ美味しいよ！
ピーチとマンゴーの甘い香りで幸せになる。
ところで体重は微妙にしか減らない。
今は体脂肪とかが目に見えて減ってるのが面白いかな？
でも体脂肪なんかまだまだ身体の４割はあるから。←衝撃告白(笑)いや、笑えないけどな。
ま、気長に行く！
ヘルニアで運動出来ないのは痛手だけどね。