やらなくてはいけない、もしくはしてはいけない。 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日、調子に乗って外出したせいか。
また微熱くんがこんにちは状態です。



私の風邪は軽いが故に、油断してなおりにくい!



まあ、それは置いといて。
微熱というのは、ダルいから動きたくないし。
頭の中で考えることだけ、増える。



私のやらなくてはいけない事。
とにかく、家を出て活動する事だな…と。



あ、今は働けないから。
自立という意味ではない、探し方をね。
趣味の範囲でもいいから、福祉系統の勉強しに行きたい。



通信は、私には向いてない。
引きこもるから。



そして、してはいけない事は無理をしない。



調べていると、意外に道はあるものだからね。



あれもこれも、欲張りになる。
頭と体を休める意味がない(苦笑)



無理をしないで、やりたい事をする。



難しいのだよ。
私は欲張りだから、沢山やりたくなる。



そしたら、病気が悪化しちまうのもわかっているから。



ギリギリは向いてない。
ギリギリでやれても、辛いなら意味は生まれない。



少しの負担。
軽いストレスが私にはちょうどいいはず。



詳しく決まったら報告します。
限定記事で(笑)
いや、公開記事でもね!!





















今日のブランチ…オススメしないよ。
†歯車の睡眠不足†-2013102011240000.jpg